きのうの昼ご飯

午前中に130万円の仕事が決まりました。あ～うれし～。

今日はスペシャルな2本立てで書きまっせ～！
まずは、昨日の昼ご飯です。


機能の昼ご飯は、白米、みそ汁、揚げ物各種、キンピラ、こんにゃく、煮物、キュウリ
そういやこんなん食べてましたわ。
もう記憶にないですけど・・・



みそ汁と揚げ物
揚げ物は唐揚げとエビカツと丸いものはなんかのはさみ揚げでした。
たぶんレンコン


キュウリは浅漬けになっとると言っておりましたが、生でした。


土曜日のサイクリング
さてさて土曜日は、おがせ池まで行ってきました。
ウェアも届いたのでめっちゃウキウキでした。
往復：43.8km


いつもは、どこかで待ち合わせててきとーに遊んでインターバル取りますが、この日は域も帰りも続けて走行したのでけっこうしんどかったです。

いつもはペットボトルにスポーツドリンクを入れていくのですが、この日は暑くて、途中の自販機で給水をしました。
上の地図の６の辺りで3回目の給水をしたらお腹こわしまして、ヘロヘロでしたが急いでかえる羽目になってしまいました。